5 Hechos Fácil Sobre Comparación y salud mental Descritos

5 Hechos Fácil Sobre Comparación y salud mental Descritos

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Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean superar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para confesar, comprender y manejar los celos de una forma constructiva.

Ansiedad: La inseguridad y la autocrítica pueden provocar trastornos de ansiedad, afectando la calidad de vida.

La autoevaluación nos ayuda a crecer y desarrollarnos como individuos. Al examinar nuestras propias acciones y comportamientos, podemos identificar áreas de prosperidad y trabajar en ellas. Esto nos permite evolucionar y ser mejores personas, lo cual es fundamental para tener relaciones saludables y duraderas.

Scheinkman y Werneck definen los celos como una mezcla compleja de sentimientos, pensamientos y acciones contradictorias que pueden variar desde una molestia leve hasta una obsesión extrema​.

Autoestima disminución: Una depreciación autoestima puede sufrir a una constante necesidad de validación y a interpretar las acciones del otro como amenazas a la relación, desencadenando celos.

Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja puede originar sentimientos de celos, especialmente si existen informes de infidelidad.

Las creencias religiosas pueden influir en la vida de pareja. Es importante discutir y comprender las diferencias religiosas para encontrar un contrapeso que respete las convicciones de ambos miembros.

Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más que otras el hecho de muletear con la soledad, por eso el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.

La frecuencia con la que se debe realizar una autoevaluación en la pareja puede variar según las micción de cada relación. Sin embargo, es recomendable resistir a agarradera este prueba al menos una oportunidad al año, o en momentos de cambio significativo, Comparación y autoestima como mudanzas, cambios de trabajo o la venida de hijos.

El sentido del humor y la risa son elementos esencia en una relación saludable. Compartir momentos divertidos y reírse juntos fortalece los lazos emocionales.

Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser suficiente para sustentar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.

La toma de decisiones que afectan a entreambos miembros de la pareja, como mudarse, cambiar de trabajo o tener hijos, debe abordarse en conjunto. La comunicación efectiva y la colaboración son esenciales en este proceso.

Asimismo es esencial rodearnos de personas que nos apoyen y refuercen nuestra autoestima, y ser conscientes de las relaciones tóxicas que pueden drenar nuestra energía emocional.